Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2017
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 61,82g | Prot: 52,08g | Karb: 158,58g.
Makan Pagi: Snack Cracker, Chocolate Wafers. Makan Siang: Fried Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Thick Crust Pizza with Meat and Vegetables. Camilan/Lainnya: Chocolate Covered Graham Crackers. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 24 menit, Cuci Piring - 50 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ami Gallacher
|