|
昨天踩单车1小时
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 92,12g | Karb: 117,82g.
Makan Pagi: 圣女果, 煮鸡蛋. Makan Siang: 冬瓜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）. Makan Malam: 煎饼, 煮熟的红萝卜, 木耳菜, Subway 金枪鱼三明治, 牛肉, 鲭鱼. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|