|
昨天早餐，晚餐任性了
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
426 kkal
|
Lemak: 19,19g | Prot: 48,79g | Karb: 14,11g.
Makan Pagi: 煮鸡蛋, 圣女果. Makan Siang: 油麦菜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Makan Malam: 炒生菜, 白斩鸡. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|