|
昨天午餐吃了米饭，晚餐吃多了菜肉
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 43,96g | Karb: 66,93g.
Makan Pagi: 蜂蜜, 核桃, 黑芝麻. Makan Siang: 全麦饼干, 炒空心菜, 炒牛肉. Makan Malam: 炒生菜, 蘑菇鸡, 香菇. lagi...
|
|
1436 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|