|
昨晚做运动了
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
860 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 71,68g | Karb: 68,94g.
Makan Pagi: 鸡蛋（整个）, 煮鸡蛋, 圣女果. Makan Siang: 糙米（中粒米，煮熟）, 炒牛肉, 油麦菜. Makan Malam: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒生菜, 油麦菜, 白斩鸡. lagi...
|
|
1422 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|