|
昨天走路比较多
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
414 kkal
|
Lemak: 9,59g | Prot: 46,20g | Karb: 35,22g.
Makan Pagi: 圣女果, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. Makan Siang: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 炒生菜. Makan Malam: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|