|
昨天午餐晚餐饮食缩减50克
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 71,75g | Prot: 46,56g | Karb: 46,99g.
Makan Pagi: 圣女果, 核桃, 核桃, 黑芝麻. Makan Siang: 全麦饼干, 炒牛肉, 煮熟的芹菜. Makan Malam: 虾仁炒蛋. lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|