|
昨天运动半小时
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
785 kkal
|
Lemak: 25,15g | Prot: 49,61g | Karb: 89,66g.
Makan Pagi: 面包, 全麦面包, 圣女果. Makan Siang: 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 小白菜, 全麦饼干, 饼干. Makan Malam: 全麦面包, 煎鸡蛋, 炒鸡蛋（整个）. lagi...
|
|
1456 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|