Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2017
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
675 kkal
|
Lemak: 24,37g | Prot: 69,47g | Karb: 43,27g.
Makan Pagi: 白开水, 圣女果, 煮鸡蛋, 全麦面包. Makan Siang: 油麦菜, 土豆（水煮，加盐）, 牛排. Makan Malam: 白开水, 小白菜, 炖鸡胸肉（不吃皮）. lagi...
|
|
1459 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|