|
alhamdulillah turun jg akhir na 0.7 kg..semangaat msh 14.3 kg lg
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 51,95g | Prot: 102,83g | Karb: 187,22g.
Makan Pagi: Ikan Lele Panggang, Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis, Jahe. Makan Siang: Tahu Bacem, Pentol, ABC White Coffee. Makan Malam: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cahkwe, Pisang, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhea789
|