Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2017
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
374 kkal
|
Lemak: 19,79g | Prot: 33,37g | Karb: 16,70g.
Makan Pagi: 圣女果, 蒸鸡蛋, 煮鸡蛋. Makan Siang: 芹菜炒肉丝, 黄瓜/青瓜（去皮）. Makan Malam: 芹菜炒肉丝. lagi...
|
|
1572 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|