Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2017
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
826 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 62,88g | Karb: 41,24g.
Makan Pagi: Teh Hijau. Makan Siang: Teh Hijau, Air (Botol), Nanas, Buah Naga, Telur Rebus. Makan Malam: Siomay. Camilan/Lainnya: Ceker. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jhojosweet
|