Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2017
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2017:
|
968 kkal
|
Lemak: 36,26g | Prot: 36,45g | Karb: 122,88g.
Makan Pagi: KFC Burger Ayam (Colonel's Burger). Makan Siang: Jus Jeruk, Nasi Putih, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan njirr
|