|
turun bb 0.8 lemak tubuh 36.4
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 35,24g | Prot: 62,60g | Karb: 152,62g.
Makan Pagi: Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Nasi Putih, Ayam Masak Merah. Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhea789
|