|
Semangat😍😍😍
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 119,77g | Karb: 135,65g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Telur Rebus, Pepes Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran), Apel, Jambu Biji, Kacang Kedelai. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Zumba - 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabiloktvn30
|