Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2017
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 19,30g | Prot: 18,99g | Karb: 151,72g.
Makan Malam: Puding Coklat, Indomilk Susu UHT Coklat, Nasi Goreng Ayam, Teh Manis, Pisang. lagi...
|
|
4234 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam, Squats - 1 jam, Duduk - 20 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hartantosing
|