Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2017
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 144,30g | Prot: 114,19g | Karb: 320,25g.
Makan Pagi: Юбилейное Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Овощами. Camilan/Lainnya: Ананас, Яблоко. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 45 menit, Membersihkan - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KaterinaFederyakina
|