|
Belum ada perubahan berat badan. :(
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2016:
|
1342 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 28,76g | Karb: 226,88g.
Makan Pagi: Bubur Ketan Hitam, Roti Putih. Makan Siang: Teh Manis, Telur Goreng, Nasi Putih, Bakwan. Camilan/Lainnya: Mie Telur Kering. lagi...
|
|
2568 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam dan 40 menit, Duduk - 5 jam dan 6 menit, Istirahat - 8 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goegocoy
|