Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2016
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhytaprmswr
|