|
Jaaaahaha eindelijk de 7!!! (die 9,9 erachter negeer ik maar even)
Morgen uit eten, helaas weet ik niet waar zodat ik alvast wat uit kan zoeken
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 48,65g | Prot: 84,15g | Karb: 67,60g.
Makan Pagi: Brinta Brinta, AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Amandeldrink Ongezoet. Makan Siang: Milbona Jong Belegen 30+, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape. Makan Malam: Kipfilet, AH Avocado Eetrijp, Cherrytomaten, Jumbo Mini Worteltjes, AH Zilvervliesrijst Gekookt. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|