Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2024
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2049 kkal
|
Lemak: 101,74g | Prot: 101,96g | Karb: 163,20g.
Makan Pagi: Tahu, Mayora Mie Oven Mie Kuah Rasa Iga Sapi. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Monde Monde Snack Gold. Makan Malam: Khong Guan Malkist Crackers, Khong Guan Saltcheese Combociz, Campina Fantastic Choco Banana. Camilan/Lainnya: Simba Sereal Choco Chips, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Campina Fantastic Choco Banana. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mem ima
|