Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2011
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 50,60g | Prot: 88,21g | Karb: 107,29g.
Makan Pagi: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nonfat Plain Yogurt. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Pork Loin (Tenderloin), Bacon Ranch Salad Dressing, Baby Carrots. Makan Malam: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Grilled Tilapia, Pork Loin (Tenderloin). Camilan/Lainnya: Daybreak Blend - Berry Almond Trail Mix, Diet Pepsi, Light Creamy Swiss Cheese, Reduced Fat Potato Chips. lagi...
|
|
2787 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|