Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2011
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 52,86g | Prot: 93,60g | Karb: 205,34g.
Makan Pagi: Bottled Red Grape Juice 100%, Live Active Cottage Cheese, Danimals Smoothies - Strawberry Explosion Strikin' Strawberry Kiwi. Makan Siang: Special K2O Protein Water Pink Lemonade Mix, Chinese Stir Fry Sauce, White Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Seasoned Fried Bean Curd. Makan Malam: Roasted Potato, Lemon Juice, Olive Oil, Tilapia (Fish), Whiting Fillets, Instant Brown Rice. lagi...
|
|
2959 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|