Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2011
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
909 kkal
|
Lemak: 32,39g | Prot: 38,52g | Karb: 128,51g.
Makan Pagi: Fiber One chocolate Chewy Bars 90 calorie, Grapefruit Juice no sugar added. Makan Siang: Veggie Corn Dog, Fruit Bowls - Mandarin Oranges. Makan Malam: Greek Olives, Tomatoes, Olive Oil, Mini Babybel Original Semisoft Cheese, Brussels Sprouts (Frozen). Camilan/Lainnya: Whips! Light & Fluffy Texture Yogurt - Orange Creme. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|