Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2011
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1436 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 61,73g | Karb: 169,05g.
Makan Pagi: Original 99% Fat Free Peach Yogurt. Makan Siang: Blueberries, Fruit Roll-Ups (1 ct). Makan Malam: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Florida Avocados, Sesame Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Mixed Salad Greens, SOY VAY VERI VERI TERIYAK, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), diet blueberry juice. Camilan/Lainnya: Vanilla Extract, Blueberries, 1% Fat Milk, Whipped Cream Cheese Spread, Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers. lagi...
|
|
3011 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|