Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2011
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 42,98g | Prot: 76,60g | Karb: 117,70g.
Makan Pagi: Bottled Red Grape Juice 100%, Walnuts, Blueberries, All Natural Nonfat Plain Yogurt. Makan Siang: Celery, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Buffalo Wing Sauce, Chicken Breast Tenderloins. Makan Malam: Celery, Mixed Salad Greens, Buffalo Wing Sauce, Chicken Breast Tenderloins. Camilan/Lainnya: Bottled Red Grape Juice 100%, Walnuts, All Natural Nonfat Plain Yogurt, Live Active Cottage Cheese, Danimals Smoothies - Strawberry Explosion Strikin' Strawberry Kiwi, Green Tea. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vickiauntmick
|