|
Fokus membangun massa otot
Mood Stabil adalah prioritas
Makan yang baik tapi gak sampe kere dan tidak rakus
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2024:
|
1615 kkal
|
Lemak: 51,69g | Prot: 107,18g | Karb: 175,24g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Dada Ayam, Tomat Merah, Telur Ceplok. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Buah Naga, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hei.wins
|