Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 84,27g | Karb: 180,77g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Singkong Rebus, Sinti Sambel Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Kerupuk Asin, Tempe Goreng Tepung, Kem Chicks Sayur Toge, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ubi Goreng, Singkong Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galuhrengganis8
|