Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1129 kkal
|
Lemak: 24,74g | Prot: 74,96g | Karb: 149,97g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Tomat, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Tomat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Pepaya, Telur Rebus, Stroberi, Plum. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|