|
mimggu ke 7
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2023:
|
1130 kkal
|
Lemak: 41,42g | Prot: 48,60g | Karb: 131,36g.
Makan Pagi: Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal, Coffee (Dry Instant Powder), Rice Bran (Uncooked). Makan Siang: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Wortel, Radish, White Rice. Makan Malam: Dark Chocolate 70%, Walnuts, Roasted Almonds, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Fuji Apples, Papaya Juice, Berries. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DietSantaiMakanEnak
|