|
Minggu ke 6
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2023:
|
1347 kkal
|
Lemak: 49,93g | Prot: 49,07g | Karb: 180,25g.
Makan Pagi: Sari Roti Chiffon Pandan, Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal, Coffee (Dry Instant Powder), Rice Bran (Uncooked). Makan Siang: Pork, SuperIndo Udang Kupas, Boiled Potato, SuperIndo Brokoli, White Rice. Makan Malam: Chickpeas, Dark Chocolate 70%, Ubi Ungu, Walnuts, Roasted Almonds. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Papaya Juice, Berries. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DietSantaiMakanEnak
|