|
Minggu ke 3
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1156 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 74,72g | Karb: 111,67g.
Makan Siang: SuperIndo Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, SuperIndo Wortel, SuperIndo Brokoli, White Rice. Makan Malam: SuperIndo Dada Ayam, Dark Chocolate 70%, Roasted Almonds, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: My Roti Roti Isi Srikaya, Chia Seed, Papaya Juice, Berries. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DietSantaiMakanEnak
|