Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 53,32g | Karb: 146,52g.
Makan Pagi: Anlene Gold 5X, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Alfamart Telur Rebus, Gado Gado. Makan Malam: Cucumber, Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Instant Oatmeal, Walnuts. Camilan/Lainnya: My Roti Roti Isi Coklat, Chia Seed, Papaya Juice, Berries. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DietSantaiMakanEnak
|