|
bb turun lumayan tapi kok lingkar badan masih segitu gitu aja ya turun cuma di ll perut 3cm😥
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1518 kkal
|
Lemak: 42,09g | Prot: 69,25g | Karb: 222,87g.
Makan Pagi: Mie, Telur Rebus, Pisang Raja. Makan Siang: Bawang Merah, Kubis, Wortel Dimasak, Garam, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mangga Muda. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mem ima
|