|
Gewicht vandaag: 70,7 kg
Gemiddeld gewicht: 71,0 kg
Hoogste gewicht: 71,5 kg
Laagste gewicht: 70,6 kg
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Je lijkt wat omlaag te gaan met jouw cijfers. Is dat bewust?
17 Sep 23 oleh anggota: SabineS85
|
Nee niet bewust. Ik sla mijn ontbijt vaak over en ik denk dat ik daardoor op te weinig kcal kom. Ik heb nu vaak 's avonds nog trek (en eet dan ijs), terwijl ik als ik genoeg gegeten heb overdag, ik na het avondeten niks meer hoef. Ik ga proberen weer een ontbijt in te bouwen 😊. Dit gewicht vind ik trouwens nog prima, maar iets meer is ook goed.
17 Sep 23 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
Goed plan! Waar ontbijt je graag mee?
17 Sep 23 oleh anggota: SabineS85
|
Overnight oats. Dat is ongeveer het enige dat ik weg krijg in de ochtend. Afgelopen week ook een paar keer gegeten trouwens.
17 Sep 23 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
Je zou het “ ontbijt “ ook tussendoor eten. Of in de avond misschien 😉
17 Sep 23 oleh anggota: annemiek rembil
|
17 Sep 23 oleh anggota: annemiek rembil
|
Dat kan inderdaad Annemiek! Maar tussendoor hoef ik eigenlijk niks, dan ga ik mij overeten en dan eet ik weer minder avondeten. Na het avondeten lijkt mij dat niet zo lekker eerlijk gezegd. Ik kan dan natuurlijk ook nootjes pakken of iets dergelijks. Dat is toch wat gezonder dan ijs 😅.
17 Sep 23 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
Ik eet voor het slapen gaan altijd nog wat kwark, met iets erdoor , dat wel.
17 Sep 23 oleh anggota: annemiek rembil
|
haha Antoinette, ik ontbijt ook met overnight oats, meer krijg ik niet weg
17 Sep 23 oleh anggota: Wikkie1977
|
Ja gek he? En ik houd helemaal niet van pap. Maar dat lust ik wel 😆
17 Sep 23 oleh anggota: Antoinette loves food...
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antoinette loves food...
|