Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2023
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1931 kkal
|
Lemak: 81,91g | Prot: 55,51g | Karb: 201,69g.
Makan Pagi: Sinti Bumbu Pecel, Prochiz Keju Slice, Oatside Chocolate Hazelnut Oat Milk, Quaker Oatmeal. Makan Siang: Rose Brand Bihun Goreng, Mashed Potato. Makan Malam: Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Holland Bakery Lemper Ayam, Banana, Papayas , Fitbar Fitbar Cheese Delight. lagi...
|
|
1334 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Tari (Gerak Lambat) - 40 menit, HIIT - 23 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan foskkfmel
|