Jurnal subhanexoindonesia, 02 Mei 23

wkwkw yakali gak naek Wong selama liburan lebaran sama 3 hari kemaren selalu makan diatas TDEE sama minum Es sirup sebaskom wkwkw
nyesel??
ya kagak lah 😂😂, namanya juga liburan, Sekarang tinggal balik lagi ke rutinitas Normal 🙏🙏

80 kg Sejauh ini Berkurang: 16 kg.    Sisa: 11 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2163 kkal

Lemak: 76,01g | Prot: 58,42g | Karb: 337,60g.   Makan Siang: Minute Maid Pulpy 4X Extra Vit C, Paroti Roti Isi Krim Meses, MILKU Susu Strawberry. Makan Malam: Nasi Goreng. lagi...

969 kkal

Latihan: Samsung Health - 24 jam. lagi...