Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2023
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 50,21g | Prot: 85,61g | Karb: 114,78g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Sambal Goreng, Udang Goreng, Tahu, Jengkol Balado, Kecambah. Makan Malam: Pepaya, Mayora Super Bubur, Bimoli Minyak Goreng, Kanzler Sosis, Tahu. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
219 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 31 menit, Google Fit - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|