|
79.45
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2023:
|
1662 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 67,76g | Karb: 224,59g.
Makan Pagi: Promina Bubur Tim Daging Dan Brokoli, Arnott's Good Time Double Choc, Pisang, Telur, Susu, Pancake (Campuran Kering). Makan Siang: Beng-Beng Share It, Arnott's Good Time Double Choc, Yellowfit Chicken Katsu Curry Omurice. Makan Malam: Bakmi GM Pangsit Goreng, Kuah/Kaldu Kalkun (Kalengan), Pentol, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Saus Tomat, Uleg Sambal Pedas. Camilan/Lainnya: Nabati Siip Roasted Corn, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Cocoflim Cocoflim Fiber. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|