|
81.15
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2023:
|
2063 kkal
|
Lemak: 59,56g | Prot: 66,80g | Karb: 316,98g.
Makan Pagi: Perkedel Kentang, Puro WPRO Choco Malt, Indomaret Mix Nuts Aneka Kacang, Captain Oats Rolled Oats, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Chia Seed. Makan Siang: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sasa Saus Tomat, Pangsit Goreng, Bakso Bakso. Makan Malam: A&W Waffle , Teh Manis, Ayam Cincang Buncis, Steak Daging Sapi, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Fiesta Gyoza. Camilan/Lainnya: Cocoflim Cocoflim Fiber. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|