Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2023
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2023:
|
1296 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 101,02g | Karb: 144,37g.
Makan Pagi: Puro WPRO Choco Malt, Indomaret Mix Nuts Aneka Kacang, Chia Seed, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Captain Oats Rolled Oats. Makan Siang: Karaage Ades, Hati Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Yellowfit Healthy Lontong Cap Gomeh. Makan Malam: Sasa Saus Sambal, Yellowfit Red Thai Curry Pasta. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|