Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2023
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2023:
|
1886 kkal
|
Lemak: 80,47g | Prot: 61,26g | Karb: 248,43g.
Makan Pagi: Madu, Australia's Own Organic Almond Milk, Pasta Kacang Almond, Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Telur, Barco Minyak Kelapa, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Pakcoy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Mete, Risoles, Durian. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|