Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 68,14g | Karb: 164,96g.
Makan Pagi: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Salak, Sambal Goreng, Sinti Sambel Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Jamur Krispi, Kerupuk Asin, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Terung, Telur Balado, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka, Pisang Goreng, Indomaret Blueberry Dark Chocolate, Hatari Peanut Biscuit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galuhrengganis8
|