Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2023
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 56,55g | Prot: 88,27g | Karb: 180,91g.
Makan Pagi: Biokul Greek Yogurt Mango Flavor, Kraft Cheddar Cheese, Pepaya, Stroberi, Buah Kiwi, Sunpride Banana, Alpukat. Makan Siang: Alfamart Leunca, Tumis Oncom, Sayur Lodeh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Lodeh, Tumis Oncom, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|