Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 37,17g | Prot: 92,65g | Karb: 103,20g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Semangka, Pepaya. Makan Siang: Tempe Rebus, Tahu Bacem, Dada Ayam, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Tahu Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adheskals
|