Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 12,33g | Prot: 23,83g | Karb: 169,61g.
Makan Pagi: Pepaya, Pisang Kepok Rebus, Ubi Jalar (Manis). Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Asam Jawa, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Jambu Air, Gula Merah. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nabiloktvn30
|