Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2023
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 45,01g | Prot: 73,58g | Karb: 169,65g.
Makan Pagi: Buah Naga, Nutriology Granola Apple Cinnamon, Pisang, Granola Addict Muesli, Rimbalife RimbaWhey. Makan Siang: Ubi Bakar Cilembu, Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Selada Daun Hijau, Jagung Rebus, Wortel, Telur Rebus. Makan Malam: Tahu, Terung Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya, Buah Naga, Nutriology Granola Apple Cinnamon, Cimory Squeeze Yogurt Original, Indomaret Wafer Stik Original. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeniirawa
|