|
En nu weer van start met de nieuwe Challenge!
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 64,60g | Prot: 76,35g | Karb: 112,16g.
Makan Pagi: Protiplan Crisp Bread Knäckebröd, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Cottage Cheese, Peterselie. Makan Siang: Rode Paprika, Gele Paprika's, My Muesli Berry Muesli, Optimel Bosbes Magere Kwark, Peanut Butter Original, Mattisson Erythritol, Servero 100% Appelmoes, Dr. Oetker Gelatine, Jumbo Pecannoten Ongezouten. Makan Malam: Optimel Bosbes Magere Kwark, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, My Muesli Berry Muesli, Groene Olijven, Jumbo Kalamata Olijven, Jumbo Cottage Cheese, Zonnatura Agavesiroop, Tommies Snoeptomaatjes, Jumbo Cocktail Garnalen Naturel, Jumbo Fijnproevers Sla, Gele Paprika's, Rode Paprika, Jumbo Pompoen Blokjes. Camilan/Lainnya: Jumbo Maria Biscuit, Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hoe kan ik dat plaatje overnemen? Of moet ik er een foto van maken?
07 Jan 23 oleh anggota: MrsFran
|
Ja bij Danny vind je de originele even screenshot van maken idd!
07 Jan 23 oleh anggota: dani.p2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani.p2
|