Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2022
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2022:
|
1022 kkal
|
Lemak: 22,06g | Prot: 77,10g | Karb: 131,25g.
Makan Pagi: Lean Lab 1/3 Pb Chocolate , Greenfields UHT Full Cream Milk, Telur, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. Makan Siang: Wortel Dimasak, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Pepaya, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|