|
oh No!!!! lost control
|
110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2022:
|
1129 kkal
|
Lemak: 40,23g | Prot: 75,58g | Karb: 136,32g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Whey 100 Stroberi. Makan Siang: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Frisian Flag Purefarm Low Fat. Makan Malam: Mangga, Indomaret Pisang Ambon. Camilan/Lainnya: Maicih Basreng. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muhammad Anton
|